| Открытое занятие по физической культуре «Прогулка в волшебный зимний лес» с использованием гимнастических мячей-фитболов, игровых модулей и ИКТ |
| Спорт, тренировки | |||
| Автор: Филатова Ольга Владимировна | |||
| 26.09.2015 22:44 | |||
|
(для детей подготовительной к школе группы) Данный конспект является приложением к ранее опубликованной работе "Применение инновационных здоровьесберегающих технологий игрового стретчинга и фитбол-гимнастики как один из способов модернизации физкультурно- оздоровительной работы в ДОУ" Задачи
План занятия: 1. Вводная часть «Идем в волшебный зимний лес»: - Ходьба обычная по кругу (- Ребята, мы пришли с вами в волшебный зимний лес) - Ходьба на носочках, руки на поясе (- Нам надо тихо-тихо пройти на носочках, что бы не разбудить спящего в берлоге медведя! -) - Ходьба на пятках, руки на поясе (- Посмотрите, мы вышли с вами на полянку, где солнышко немножко растопило снег. Давайте пойдем на пятках, что бы не промочить ноги! -) -Ходьба «гусиным шагом» (- А теперь на нашем пути туннель из поваленных веток, мы должны присесть, что бы перебраться через это препятствие-) -Ходьба высоко поднимая колени (- Мы должны высоко поднимать ноги, что бы пройти через упавшие от сильного ветра деревья-) - Легкий бег (- Давайте побегаем, что бы согреться-) - Построение врассыпную 2. Основная часть А)- ОРУ ( «Зарядка с лесными жителями»)
Б) Упражнения на фитболах 1. «Мы в лес пойдем» — И.П. сидя на мяче. - Мы в лес пойдем- руки поднять вверх -Всех позовем – руки опустить - Ау, ау, ау – на «А» широко открыть руки в стороны - на «У» вытянуть руки вперед Повторить 2 раза - А в том лесу снежок лежит – руки через стороны вверх - Сугробы намело – руки через стороны вниз - А в том лесу, а в том лесу – руки через стороны вверх - Тропинки замело – опустить плавно руки вниз, выполняя круговые движения кистями 2. «Ходит галка» — И.П. — сидя на мяче, руки на поясе - Поглядите, боком, боком – поворот туловища влево, отвести левую руку назад – в И.П. - Ходит галка по снегу – Поворот туловища вправо, отвести правую руку назад – в И.П. - Ходит галка по снегу - Ходит галка по снегу – повтор предыдущих движений - Скок- поскок, скок- поскок – руки на поясе, выполнить пружинистые движения на мяче - Дайте булочки кусок – хлопать в ладоши, продолжая пружинить на мяче 3. «Маленькая елочка» — И.П. — сидя на мяче, напряженные руки внизу - Маленькая елочка – руки в стороны- вниз - Росла без печали – руки в стороны - Буйны ветры елочку – руки в стороны- вверх - Ласково качали – руки вверх - Закружили елочку – руки в стороны- вверх - Зимние метели – руки в стороны - Каждую иголочку – руки в сторону- вниз - В серебро одели – руки вниз - Елочка нарядная – руки в стороны- вниз - Елочка в снегу – руки в стороны - Елочка красивая – руки в стороны- вверх - Глаз не оторву – руки вверх - Закружили елочку – руки в стороны- вверх - Зимние метели – руки в стороны - Каждую иголочку – руки в стороны- вниз - В серебро одели – руки вниз 4. «Скачут, каркают вороны» — И.П. – стоя рядом с мячом справа - Возле елочки зеленой – левую руку поднять вверх, правую руку поднять вверх - Скачут, каркают вороны – прямые руки вверх- вниз - Кар-карр, кар- карр – обойти мяч полностью и встать слева от мяча - Возле елочки зеленой – поднять правую руку вверх, поднять левую руку - Скачут, каркают вороны – прямые руки вверх-вниз - Кар- карр, кар- карр – полностью обойти мяч и сесть не него - Из- за корочки подрались – хлопки над головой - Во все горло разорались – хлопки перед собой - Кар- карр, кар- карр – махи прямыми руками вверх- вниз 5. «Ветер дует нам в лицо» — И.П. — сидя на мяче - Ветер дует нам в лицо – медленно поднять руки вверх - Закачалось деревцо – руки сцепить в кольцо над головой, наклоны туловища вправо- влево - Ветер тише, тише, тише – покачивание рук над головой - Деревце все выше, выше – руки плавно опустить вниз и встать перед мячом 6. «Зайчик» — И.П. – стоя, мяч в руках перед собой - Скачет зайчик по опушке – 4 прыжка вперед - Он живой, он не игрушка – 4 прыжка назад - Дайте зайке лист капустный – 4 прыжка вокруг себя вправо - Самый лакомый и вкусный – 4 прыжка вокруг себя влево В) Подвижная игра с применением фитболов «Стоп, скок, раз» Дети ходят в разных направлениях по залу, держа фитбол в согнутых руках перед собой. По команде «Стоп» дети должны остановиться, по команде «Скок» -подпрыгнуть, по команде «Раз» — быстро положить мяч на пол и спрятаться за него. Г) Самомассаж «Зима» - Пришла зима (трем ладошки друг о друга) - Принесла мороз (пальцами массажируем плечи и предплечья) - Пришла зима (трем ладошки друг о друга) - Замерзает нос (ладошкой массируем кончик носа) - Снег (плавные движения ладонями) - Сугробы (кулаки стучат попеременно по коленям) - Гололед (ладони шаркают разнонаправлено по коленям) - Все на улицу вперед (одна рука ладонью на колене, вторая согнута в локте, пальцы собраны в кулак, меняем руки) - Теплые штаны наденем (ладонями проводим по ногам) - Шапку, шубу. Валенки (ладонями проводим по голове, по рукам, топаем ногами) - Руки в варежках согреем (круговые движения ладонями) - И завяжем шарфики (ладони прикладываем к основанию шеи) - Зимний месяц называй! (ладони стучат по коленям) - Декабрь, январь, февраль (кулак, ребро, ладонь) Д) Основные виды движений - Эстафета «Полоса препятствий в зимнем лесу» Выполнение: перепрыгнуть через гимнастическую палочку, пройти в плотной группировке под барьером –выпрямиться, обежать «змейкой» между конусов, добежать до своей команды, передать «эстафету» следующему ребенку и встать в конец своей колонны. 3. Заключительная часть. А) Танец на фитболах «Карнавал- латина у нас в гостях» Б) Пальчиковая гимнастика «Новый год» (сидя на фитболах) -Наступает Новый год! (хлопаем в ладоши) - Дети водят хоровод (кисти сцеплены пальцами, руки вытянуты, выполнять движения кистями во внутрь- наружу) - Висят на елке шарики (поочередно соединять пальцы на двух руках, образуя «шар») - Светятся фонарики (показать «фонарики») - Вот сверкают льдинки (сжимать и резко разжимать кулаки по очереди) - Кружатся снежинки (выполнять плавные вращения кистями) - В гости дед Мороз идет (пальцы шагают по коленям) - Всем подарки он несет (трем ладони друг о друга) - Что б подарки посчитать - Будем пальцы загибать (хлопаем по коленям, одна рука- ладонью, другая- кулаком, потом меняем) - 1,2,3,4,5,6,7, 8, 9, 10 (поочереди загибаем пальцы сначала правой, затем левой руки) В) Дыхательная гимнастика «Шуршит змея» (сидя на мячах) - Шипитт змея –шшшшш - Шуршит змея –шшшшшш - Ползет, ползет, старается -Шшшшш - Опасен тихий шорох и покой - Шшшшшшш - Напасть змея готова в миг любой - Шшшшш - Шуршит змея - Шшшшш - Шипит змея - Шшшшшш - Ползет, ползет, старается - Шшшшшш - И уползла! Список использованной литературы:
|
Открытое занятие по физической культуре «Прогулка в волшебный зимний лес» с использованием гимнастических мячей-фитболов, игровых модулей и ИКТ
