Буклет "Веселый английский"

Буклет составила Коржова А.В. педагог дополнительного образования МБДОУ д/с №44 «Золушка» м-н Ольминского– 13 Телефон: 32-55-84, 31-22-68

«Hot-cold»

Мы сидим в лесу холодным осенним вечером. It"s cold! (Мышечное напряжение: сидя на стуле, руки перекрестили на груди, опустили голову, мышцы напряжены). Но вот наш костер разгорелся. Нам тепло, жарко…It"s hot! (Расслабление: ноги стоят, руки свисают, расслабление.). Костер постепенно затухает. Вновь холодно. Подбросим веток, он вновь разгорелся и нам тепло и т.д.

Упражнения на релаксацию

Скачать буклет

Релаксация (от лат. relaxation – ослабление, расслабление) – глубокое мышечное расслабление, сопровождающееся снятием психического напряжения.

Регулярное выполнение подобных упражнений делает ребёнка спокойным, уравновешенным, позволяет лучше понять свои чувства. В результате ребенок владеет собой, контролирует свои эмоции и действия. Умение расслабиться помогает детям снять возбуждение, умственное и мышечное напряжение, устранить беспокойство, скованность, сконцентрировать внимание должно быть кратковременным, а расслабление — более длительным. Обратите внимание детей на то, как приятно состояние расслабленности, спокойствия. Упражнения рекомендуется выполнять в сопровождении приятной, спокойной музыки.

«Butterflies»

Бабочки (дети) летают медленно по группе, взмахивают руками-крыльями (напряжение). Butterflies, fly! По сигналу колокольчика бабочки садятся на цветок (стульчик). Take your places! Руки — крылья опущены, голова опущена, тело расслаблено. Вновь звенит колокольчик, бабочки полетели и т.д.

«It"s windy»

Глубоко вдохнуть, набирая в легкие как можно больше воздуха. Затем, вытянув губы трубочкой, медленно выдохнуть, произносим звук [u: ].

Пояснительная подпись под рисунком.

«Fly away»

Cнятие напряжения с лицевой мускулатуры.

Пусть ребенок сядет удобно: руки свободно лежат на коленях, плечи и голова опущены, глаза закрыты. Мысленно представит, что на его лицо пытается сесть бабочка. Она садится то на нос, то на рот, то на лоб, то на глаза. Задача ребенка, не открывая глаз, согнать назойливое насекомое.