Конспект НОД по валеологии для детей старшего дошкольного возраста «Где прячется здоровье?»

Интеграция образовательных областей: «Здоровье», «Физическая культура», «Познание», «Социализация», «Безопасность», «Коммуникация».

Задачи:

Обучающие: Учить самостоятельно, следить за своим здоровьем, знать простейшие приемы самооздоровления (точечный массаж, фиточай, закаливание);

Формировать представления о зависимости здоровья от выполнения элементарных правил сохранения собственного здоровья, от двигательной активности и закаливания;

Продолжать учить осознанно подходить к своему питанию, уточнить знания о витаминной ценности продуктов.

Скачать конспект

Развивающие: Развивать устойчивый интерес к правилам и нормам здорового образа жизни;

Развивать речевую активность, диалогическую речь (посредством ответов на вопросы); Развивать общую, артикуляционную, мелкую моторику, мимическую мускулатуру, дыхание;

Воспитательные: Воспитывать самоконтроль за речью;

Воспитывать желание заботиться о своём здоровье, вести здоровый образ жизни.

Здоровьесберегающие: Охрана жизни и укрепление физического и психического здоровья.

Предварительная работа:

Коммуникация.

Прочитать Н. Кун «Легенды и Мифы Древней Греции»;

Познакомить детей с иллюстрированной картиной, на которой нарисован «Геракл»;

Познание.

Беседа – размышление «Что такое хорошо и что такое плохо», «Что такое здоровье», «Чистота залог здоровья», «Что такое здоровье?», «Значение режима в жизни человека?», «Здоровье дороже золота», «О последствиях не соблюдения ОБЖ».

Исследовательская деятельность: «Значение воздуха для организма», «Свойства воды», «Свойства снега» сравнение чистых и грязных рук.

Социализация: Сюжетно-ролевые игры: «Больница», «Аптека», «Кафе», «Семья». Развивающие игры: «Разрезные картинки», «Угадай что это?» Дидактическая игра: «Найди отличия», «Режимные моменты», «Узнай вид спорта».

Труд: «Мытье игрушек», «Стирка кукольного белья».

Ход НОД:

Воспитатель:

Здравствуйте! Я начинаю как обычно, словом здравствуйте!

Пускай звучит оно не ново, здравствуйте!

Я повторять его сто крат готова, здравствуйте!

Так друг желает другу быть здоровым, здравствуйте!

Здравствуйте!

Здравствуйте ребята, у нас сегодня гости! Давайте поздороваемся с ними. А знаете, вы ведь не просто поздоровались, вы подарили друг другу частичку здоровья, потому что вы сказали: “Здравствуйте! ” Здоровья желаю. Ребята нашей группы большие «почемучки».

Вопрос:

Ребята, почему я вас назвала «почемучками?»

Воспитатель:

А знаете ли вы, сколько ваших вопросов я слышу каждый день?

Вопрос:

А ты как думаешь? 5 тысяч «где», 7 тысяч «как», 100 тысяч «почему!»

Сегодня, мои милые «Почемучки», мы найдём ответ ещё на один вопрос.

Расскажу я вам старую легенду: «Давным-давно, на горе Олимп жили–были боги.

Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить планету Земля. Стали решать… Каким должен быть человек.

Один из богов сказал: «Человек должен быть сильным», другой сказал: «Человек должен быть здоровым», третий сказал: «Человек должен быть умным».

Но один из богов сказал так: «Если всё это будет у человека, он будет подобен нам». И, решили они спрятать главное, что есть у человека – его здоровье. Стали думать, решать – куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие – за высокие горы. А один из богов сказал: «Здоровье надо спрятать в самого человека». Так и живёт с давних времён человек, пытаясь найти своё здоровье. Да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар богов!

Воспитатель:

Значит, здоровье — то оказывается спрятано и во мне, и в тебе, и в тебе (3-4 ребёнка), в каждом из нас.

Вопрос:

Ребята, а вы чувствуете себя здоровыми? Послушайте себя. Что значит, быть здоровым? А как ты считаешь? А ты здоров? Почему?

Воспитатель:

Я открою вам маленький секрет! Наше здоровье можно сравнить с солнышком, у которого много лучиков, эти лучики живут в каждой клеточке вашего организма.

Первый лучик вашего здоровья – личная гигиена

Это нам совсем не ново,

Это нам давно знакомо

Кто откроет мне секрет,

Спрятан здесь, какой совет?

Корзина здоровья.

Воспитатель:

В этой корзине наши друзья!

Свой день начинать, без них нам нельзя.

Они всегда нам рады служить,

Но их ни кому нельзя одолжить.

Иметь должен каждый индивидуально,

Иначе здоровье сберечь не реально.

Дети отгадывают загадки и перечисляют предметы личной гигиены.

Ускользает, как живое,

Но не выпущу его я.

Белой пеной пенится,

Руки мыть не ленится. (Мыло)

Целых двадцать зубков

Для кудрей и хохолков.

И под каждым под зубком

Лягут волосы рядком. (Расческа)

Пластмассовая спинка,

Жесткая щетинка,

С зубной пастой дружит,

Нам усердно служит. (Зубная щетка)

Лёг в карман и караулю

Рёву, плаксу и грязнулю.

Им утру потоки слёз,

Не забуду и про нос. (Носовой платок)

Вытираю я, стараюсь,

После ванной паренька.

Все намокло, все измялось –

Нет сухого уголка. (Полотенце)

Воспитатель:

Второй лучик вашего здоровья – сила (зарядка).

Попробуйте отгадать второй лучик здоровья.

Я хочу, друзья, признаться,

Что люблю я по утрам

Физзарядкой заниматься,

Что советую и вам.

Всем зарядку делать надо,

Много пользы от нее.

А здоровье — вот награда

За усердие твое.

Быть здоровым, быстрым, ловким

Нам помогут тренировка,

Бег, разминка, физзарядка

И спортивная площадка!

Воспитатель:

Что ж начнём с простой разминки.

Чтобы нам не болеть,

И не простужаться,

Мы зарядкой с тобой

Будем заниматься, (ходьба по кругу друг за другом)

Чтоб расти нам сильными,

Ловкими и смелыми (рывки руками перед грудью)

Ежедневно по утрам

Мы зарядку делаем (наклоны в стороны)

К солнцу руки поднимаем (поднять руки вверх)

Поднимаем! Опускаем!

Дружно, весело шагаем, (попеременно поднимаемся с носка левой ноги на правый)

Приседаем! (приседание)

И встаём!

И ничуть не устаём. (Повороты туловища в стороны)

Чтобы мы никогда не болели,

Чтобы щёки здоровым румянцем горели,

Чтобы было здоровье в отличном порядке,

Всем нужно с утра заниматься зарядкой! (прыжки в чередовании с ходьбой)

Воспитатель:

Ребята, зарядкой и физическими упражнениями мы тренируем мышцы своего тела. А вот и ответ на вопрос: почему человек должен быть сильным?

Сила укрепляет здоровья человека!

«Крепится человек – крепче камня

Ослабнет — слабее воды!»

Чтобы узнать, как зовут третий лучик нашего здоровья, я покажу вам фокус. Возьмите по бутылочке, загляните внутрь.

Вопрос:

Что там лежит? А у тебя что–то есть? Сейчас мы увидим, кто там прячется! И у меня в стакане ничего нет. Возьмем обычный стеклянный стакан или чашку и прикрепим ко дну кусочек салфетки. Удобно прикрепить его обычным или двусторонним скотчем. Убедимся, что бумага сухая.

Возьмем таз с водой, воды в тазу должно быть много, чтобы Ваш стаканчик в нее погрузился. Быстро перевернем стакан вверх дном и опустите его полностью в воду. Достанем. Бумага сухая! Как это получилось? Воды не было в стакане? Что же в нем было? В стакане был воздух, и он не дал возможности воде намочить бумагу. Проверяем, действительно ли воздух был в стакане. Снова погружаем стакан в воду и чуть приподнимаем один его край. На поверхность воды вышел большой пузырь. Это выходит воздух.

Оказывается, воздух-это не пустота. Воздух хоть и не видим, но занимает место.

«Один, два, три невидимка из бутылочки беги» — опускайте бутылочки в воду.

Вопрос:

Что за невидимка сидел в бутылочке?

Воспитатель:

Мы увидели воздух, который был в бутылочке. Давайте посмотрим, какой воздух мы вдыхаем. Поставьте бутылочки, этот фокус вы можете показать дома.

Ребята все мы знаем:

Без дыханья жизни нет,

Без дыханья меркнет свет.

Дышат птицы и цветы

Дышим он, и я, и ты.

Давайте проверим, так ли это.

Опыт:

Попробуйте глубоко вздохнуть, закройте ладошкой рот и нос.

Вопрос: Что вы чувствуете? Почему не смогли долго находиться без воздуха?

Воспитатель: Правильно! Это каждая клеточка вашего организма взбунтовалась – пришлите, пожалуйста, воздух, а то мы погибнем.

А откуда в воздухе появляется кислород? Правильно, ребята, воздух богатый кислородом – чистый воздух! Когда воздух свеж и чист – дышится легко, появляется бодрость, хорошее настроение. Свежий воздух-это наши прогулки с мамой и папой в парке, в лес. Представьте зеленые листочки на деревьях, травку!

Как же зовут третий лучик здоровья? (Открываю лучик)

Воспитатель:

Чтоб найти четвертый лучик здоровья, предлагаю вам поиграть.

Дидактическая игра «Вредно – полезно».

На магнитной доске прикреплены 2 смайлика – веселый и грустный.

Чтобы детям развиваться, нужно правильно питаться!

Кушай овощи и фрукты, натуральные продукты!

Чтобы жить здоровым дольше, кушай фруктов ты побольше.

Если ты не хочешь супа — поступаешь очень глупо.

Всем полезны помидорочки, и чеснок на хлебной корочке.

Ешь конфеты и печенье, лишь чуть — чуть, для настроения.

Пополни кальций свой дружок, съешь на завтрак творожок.

Чтобы силы накопить, обед компотиком лучше запить.

И теперь команда наша, пьет кефир и простоквашу.

Меньше ешь плохих продуктов, больше кушай свежих фруктов.

Не повторяйте блюда те же, твое меню должно быть свежим.

Будешь с чипсами дружить, силачом тебе не быть. (открываю четвертый лучик здоровья)

Воспитатель:

Следующий лучик нашего здоровья прячется под салфеткой.

Отгадаете загадку, узнаете отгадку: «На горе горой, а в избе водой».

Внести ёмкость с комочками снега (льда).

Воспитатель:

Пусть ваши руки отгадают, что под салфеткой лежит?

«Возьмите снежные комочки, разотрите ими щёчки»

Воспитатель:

“Смолоду закалишься, на весь век сгодишься”

Вопросы:

Почему вы закаляетесь?

Как вы думаете, почему именно холодом закаляется человек?

А вам нравится закаляться?

Чем ещё вы закаляетесь? (Водой)

Чем больше любите закаливаться, снегом или холодной водой?

«Закаляться надо снегом и водой холодной, и тогда микроб голодный вас вовек не одолеет».

Так что надо делать, чтобы стать здоровым? (Открываю лучик).

Воспитатель:

О следующем лучике здоровья нам с вами помогут узнать жители страны «Здоровье». Они считают, что необходимо каждый день делать точечный массаж для профилактики простудных заболеваний.

- Давайте выполним массаж «Неболейка». (для профилактики простудных заболеваний)

1. Чтобы горло не болело

Мы погладим его смело

(поглаживают ладонями шею мягкими движениями сверху вниз)

2. Чтоб не кашлять, не чихать

Надо носик растирать

(указательными пальцами растирают крылья носа)

3. Лоб мы тоже разотрём

Ладошку держим козырьком

(прикладывают ко лбу ладони «козырьком»

и растирают его движениями в стороны – вместе)

4. «Вилку» пальчиками сделай

Массируй ушки ты умело.

(раздвигают указательные и средние пальцы

и растирают точки перед ушами и за ними)

5. Знаем, знаем, да-да-да

Нам простуда не страшна.

(потирают ладони)

Воспитатель:

Внимательно, внимательно посмотрите друг на друга, почему у (…) сверкают глаза.

Почему у (…) добрая улыбка?

Почему вы все весело улыбаетесь?

Какое у вас настроение. Хорошее настроение — вот имя последнего лучика.

Посмотрите, солнышко улыбается, радуется за вас, потому что мы нашли, куда боги спрятали наше здоровье. А вот вы сможете ли беречь его? Молодцы, я уверена в вас! А наши гости научились сохранять здоровье, данное им богами.