Опыт работы: Старшая группа. Зарядка.

Комплекс № 20.

1. «Качание головой». И.п. – о.с. Дышать глубоко, расправить плечи, закрыть глаза. Опустить голову и медленно раскачивать ею из стороны в сторону. (10 раз).
2. «Палку к груди» И.п. — ноги слегка расставить, палку опустить. 1- палку к груди. 2.-и. п. (8 раз).
3. «Посмотри на палку»-. И. п. — ноги слегка расставить, палка через голову на шее. 1- поднять палку, посмотреть на неё. 2- и.п. (8 раз).
4. «Наклоны» И.п. — ноги врозь, палка внизу за спиной. 1-2- наклон вперёд, палку поднять. 3-4- и.п. (8 раз).
5. «Наклонись» — И.п. — сидя, ноги врозь пошире, палка на полу между пяток, руки сзади в упоре. 1-2- руки через стороны вверх. 3-4- наклон к концам палки 5-6- выпрямиться, руки вверх. 7-8- и.п. (6 раз).
6. «Присядем» — И.п. — палка вертикально, один конец в упоре, хват за верхний конец.. 1-2- скользя руками по палке вниз, присесть. 3-4- и.п. (6 раз).
7. «Повернёмся на животик» И.п. – лёжа на спине, руки вверху, палка на боку сбоку. 1-2- поворот на живот через палку. 3-4 – и.п. (6 раз).
8. «Попрыгаем». И.п. — ноги слегка расставить, палка на полу, руки на поясе. 8-12 лёгких подскоков на месте, в чередовании с ходьбой. (2 раза).
9. «Насос» — «Накачаем мы воды, чтобы поливать цветы». И. п. — о.с. 1- наклонить туловище в сторону (вдох) 2- руки скользят при этом говорить «с-с-с» (выдох) (6 раз).

КОНСПЕКТ СЮЖЕТНО-ИГРОВОГО ЗАНЯТИЯ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ С ЭЛЕМЕНТАМИ РИТМИКИ «ЗИМНЕЕ ПУТЕШЕСТВИЕ КОЛОБКА» 2 МЛАДШАЯ ГРУППА

Интеграция областей:

«Социально-коммуникативное развитие» Развивать инициативность, активность, самостоятельность, произвольность в подвижных играх, в ходе совместной и индивидуальной двигательной деятельности детей.

«Художественно-эстетическое развитие» Воспитывать потребность в правильном выполнении движений, развивать умение оценивать их красоту и выразительность, получать удовольствие, радость от двигательной активности.

Физкультурный досуг-развлечение для детей ясельной и 1 младшей групп: «В гости к детям»

Цель: Вызвать у детей эмоциональный отклик на игровое занятие и желание участвовать в нём, побуждать к двигательной активности.

Задачи:

• Обучающие: (художественно-эстетическое развитие, физическое развитие)
• учить двигаться в соответствии с характером музыки, связывать с нею движения.
• воспитывать двигательную активность детей; учить ориентироваться в пространстве.

Интегрированное занятие в средней группе "Мой весёлый звонкий мяч"

Программное содержание:

• Учить детей составлять описательный рассказ – загадку, используя схему
• Познакомить детей с историей появления и видоизменения мяча, происхождением слова «мяч»
• Обогащать словарь детей прилагательными и глаголами
• Уточнить знания детей о правилах безопасности при игре с мячом
• Упражнять в умении ориентироваться на плоскости
• Воспитывать потребность ребенка получать новую информацию о знакомых предметах.

Оборудование:

Спортивное развлечение «В гостях у сказки»

Инструктор по физической культуре Виткалова Ирина Сергеевна МАДОУ детский сад №10 Краснодарский край, станица Каневская

Цель: сохранять и укреплять здоровье детей, совершенствовать двигательные умения и навыки. Воспитывать интерес к физической культуре по средствам активных форм отдыха. Развивать эмоционально – волевую сферу.

Инструктор: Ребята хотите сегодня отправиться путешествовать по сказкам и на время превратиться в их героев?

Дети отвечают.

Ода футболу

Мы в спортивном клубе для дошкольников «Футландия» выбрали для себя специализацию футбол, потому что эта игра оказала всеобъемлющее влияние на всех нас: на выбор нашей жизненной позиции, становление личности, физическое развитие. Сегодня, опираясь на собственный опыт и профессионализм, мы приглашаем Вас и Ваших малышей погрузиться в океан футбола, почувствовать его мощь, прелесть и пользу.

Почему же именно футбол?

Роль двигательного режима в здоровье дошкольника.

Под двигательной активностью понимается сумма всех движений, производимых человеком в процессе своей жизнедеятельности. Это эффективное средство сохранения и укрепления здоровья, гармонического развития личности, профилактики заболеваний. Непременной составляющей двигательной активности являются регулярные занятия физической культурой и спортом. Дозированная мышечная нагрузка способствует разрядке отрицательных эмоций, снимает нервное напряжение и усталость, повышает жизненный тонус и работоспособность. Кроме того, импульсы, поступающие с работающих скелетных мышц, стимулируют течение окислительно-восстановительных процессов, функциональную активность различных органов и систем. Это имеет важное значение для сохранения здоровья.

Режим — это установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых и сон. Рациональное сочетание элементов режима жизнедеятельности обеспечивает более продуктивную работу человека и высокий уровень его здоровья.

Правильное чередование нагрузки и отдыха является основой высокой работоспособности дошкольника.

Наиболее эффективным в деле восстановления работоспособности является активный отдых, который позволяет рационально использовать свободное время. Чередование видов работы, гармоничное сочетание умственного и физического труда, физическая культура обеспечивают эффективное восстановление сил и энергии.

Сценарий спортивного конкурса «ПАПА, МАМА, Я — СПОРТИВНАЯ СЕМЬЯ»

(для детей старшего дошкольного возраста)

Составила: инструктор по физической культуре 1 категории МБДОУ «Детский сад №2 г.п. Рощино»

Цель: формирование здорового образа жизни на основе примера родителей, воспитание чувства гордости за свою семью, уважения к родителям, физическое развитие подростков.

В соревнованиях участвуют 3-4 семьи в составе:

мама, папа, ребенок. Заранее готовятся следующие конкурсы:

• название команды, девиз, форма или эмблема
• небольшое приветствие команды.

Спортивный зал оформлен: шарами, флагами, плакатами с названием соревнований: «Папа, мама, я — спортивная семья», а также призывами: «Всей семьей — к здоровью», «Спорт поможет нам везде: и в учебе, и в труде».

В судействе — представители родительского комитета детского сада, администрация.

Совместные занятия детей и родителей физическими упражнениями

Кияница Лариса Анатольевна инструктор по физической культуре МБУ д/с №27 "Лесовичок"

Большинство людей на земном шаре понимают роль спорта в жизни семьи и общества, но сами порой почему-то остаются в стороне. Одни ссылаются на то, что нет времени; другие жалуются на то, что не хватает терпения. В семье родители часто не задумываются над тем, что дети берут пример в первую очередь с горячо любимых ими людей. Если ребенок не делает зарядку, значит, его не приучили к этому и гимнастика не стала для него потребностью. Но никогда не поздно приобщить ребенка к спорту. Для этого нужно единственное — личный пример.

Спортивный досуг для детей подготовительной группы к школе «Тайны капитана Уильяма Кидд»

Цель:

• Реализовывать потребность детей в движении, восполнение дефицита двигательной активности.

Задачи:

1. Формировать знания детей о здоровом образе жизни.
2. Развивать физические качества: выносливость, гибкость, быстроту, ползание.
3. Закреплять у детей умение выполнять основные виды движений (и др.)
4. Развивать равновесие, мышление, память, воображение, ориентировку в пространстве;
5. Воспитывать желание помогать другим, заботиться о своем здоровье и любовь к спорту.